الجز على الأسنان: أسبابه وعلاجه ونصائح للوقاية

يعد الجز على الأسنان، أو صرير الأسنان، حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. يُعرف الجز على الأسنان طبيًا باسم صرير الأسنان أو طحن الأسنان، وهو حالة يقوم فيها الشخص بإطباق أسنانه والضغط عليها بشكل شديد، مما قد يؤدي إلى تلف الأسنان وألم الفك.

أسباب الجز على الأسنان

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الجز على الأسنان، منها:

• التوتر والقلق: يعد التوتر والقلق من الأسباب الرئيسية للجز على الأسنان، حيث يلجأ الشخص إلى هذه العادة كوسيلة للتعبير عن التوتر أو القلق الذي يشعر به.

• اضطرابات النوم: قد يرتبط الجز على الأسنان ببعض اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي.

• بعض الأدوية: قد تتسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق، في زيادة خطر الإصابة بالجز على الأسنان.

• بعض الحالات الطبية: قد يكون الجز على الأسنان علامة على بعض الحالات الطبية، مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي.

أعراض الجز على الأسنان

قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض للجز على الأسنان، إلا أن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بهذه الحالة، منها:

• ألم الفك: قد يشعر الشخص بألم في الفك، خاصة عند المضغ أو التحدث.

• صداع: قد يعاني الشخص من الصداع، خاصة في الصباح.

• ألم في الأسنان: قد تصبح الأسنان حساسة أو مؤلمة.

• تآكل الأسنان: قد يؤدي الضغط الشديد على الأسنان إلى تآكل مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى تشقق أو كسر الأسنان.

• خسارة الأسنان: في الحالات الشديدة، قد يؤدي الجز على الأسنان إلى فقدان الأسنان.

تشخيص الجز على الأسنان

قد يصعب تشخيص الجز على الأسنان، حيث لا يلاحظه الشخص غالبًا أثناء النوم. في بعض الحالات، قد يلاحظ الشريك أو أحد أفراد الأسرة أن الشخص يضغط على أسنانه أثناء النوم.

هناك بعض الاختبارات التي يمكن استخدامها لتشخيص الجز على الأسنان، منها:

• دراسة النوم: يتم تسجيل حركات الفك أثناء النوم باستخدام جهاز تسجيل.

• فحص الأسنان: يمكن لطبيب الأسنان ملاحظة أي تلف في الأسنان أو الفك.

علاج الجز على الأسنان

يعتمد علاج الجز على الأسنان على شدة الحالة، وتشمل العلاجات المحتملة ما يلي:

• علاج السبب الأساسي: إذا كان الجز على الأسنان ناتجًا عن التوتر أو القلق، فقد يساعد علاج السبب الأساسي في تخفيف الأعراض.

• أجهزة تقويم الأسنان: يمكن استخدام أجهزة تقويم الأسنان لمنع الفك من التحرك أثناء النوم.

• الفحوصات المنتظمة عند طبيب الأسنان: يمكن لطبيب الأسنان فحص الأسنان وإصلاح أي تلف قد يحدث.

• تغييرات في نمط الحياة: قد يساعد تجنب الكافيين والسكر قبل النوم، بالإضافة إلى ممارسة تمارين الاسترخاء، في تقليل التوتر والقلق، وبالتالي تقليل الجز على الأسنان.

نصائح للوقاية من الجز على الأسنان

يمكن اتخاذ بعض الخطوات للوقاية من الجز على الأسنان، منها:

• إدارة التوتر والقلق: قد تساعد ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوغا والتأمل، في تقليل التوتر والقلق.

• تجنب مضغ العلكة أو المكسرات أو الأطعمة الصلبة الأخرى: يمكن أن يؤدي مضغ هذه الأطعمة إلى إجهاد عضلات الفك، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالجز على الأسنان.

• زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يمكن لطبيب الأسنان فحص الأسنان وإصلاح أي تلف قد يحدث.

توصيات الأطباء المتخصصين

يوصي الأطباء المتخصصون بضرورة زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم للكشف عن أي تلف في الأسنان أو الفك. كما يوصون بإجراء دراسة النوم إذا كان الشخص يعاني من أعراض الجز على الأسنان.

و يعد الجز على الأسنان حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأسنان وألم الفك. يمكن أن يكون العلاج الفعال للجز على الأسنان معقدًا، ويعتمد على شدة الحالة والعوامل التي تساهم فيها. من المهم زيارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من أعراض الجز على الأسنان.